Forebygg høstdepresjon- Hvordan bevare god mental helse gjennom høsten
Høsten er her igjen, for i dag er den første høstdagen. Med den kommer de kortere dagene, kjøligere temperaturene og de fargeskiftende trærne. For mange er denne tiden av året forbundet med koselige stunder foran peisen, varme drikker og lune ullgensere. Men for noen kan overgangen til mørkere og kaldere dager også utløse en følelse av nedstemthet og energiløshet, ofte kjent som høstdepresjon eller sesongavhengig depresjon (SAD).
