Forfatterne innleder med å gi en oversikt over hvordan personligheten fungerer og viser hvordan hypnose kan opprette direkte kontakt med underbevisstheten. Deretter følger en trinn-for-trinn-innføring i selvhypnose som kan være et hjelpemiddel i personlighetsutvikling og til å bli kvitt stress og uvaner. Med litteraturliste.

Kort innholds oversikt:

• Litt om personlighet.
• Hva er underbevisstheten?
• Hvordan gå inn i en transe?

Noen er redd for å ikke våkne opp etter transen, men jeg ber folk å ringe meg dersom de ikke våkner. Foreløpig har ingen ringt ;)